Porridge - probablement un Les classiques sur la table du petit déjeuner.
Particulièrement à les jours froids un bol de cette boisson améliore tous les matins, même les plus pluvieux ou enneigés.
Il peut rapide Préparé Elle peut être adaptée à tes goûts, tu peux donc te réjouir d'une nouvelle variante à chaque fois.
Nous voulons te montrer ici une de ces versions : Porridge au matcha. Tu peux affiner ce type de porridge à volonté et y ajouter toutes sortes de noix ou de fruits. Avec le Un coup de pouce supplémentaire pour la caféine grâce au thé matcha, ce petit-déjeuner te donnera encore plus de force pour la journée !
Ingrédients
- 50 g de flocons d'avoine
- 250 ml d'eau, de lait ou d'une alternative au lait végétal
- une pincée de sel
- une cuillère à café Matcha ligne de base
Préparation
Fais griller les flocons d'avoine pendant 5 minutes à chaleur élevée Fais-les revenir jusqu'à ce qu'ils commencent à sentir légèrement bon. Ajoute ensuite le lait végétal ou animal de ton choix et porte le tout à ébullition. Une fois que les flocons d'avoine ont atteint la consistance et la mâche souhaitées, retire la casserole du feu et laisse le porridge refroidir un peu.
Mélange dans la Pendant ce temps, mélange le matcha avec une petite quantité d'eau pour obtenir une pâte lisse (un chasen peut t'aider). Cette pâte est ensuite mélangée à la bouillie.
Maintenant, tu peux ajouter à ta guise Fruits (ici, nous aimons surtout les pommes et les myrtilles) et/ou Noix ajouter
Si tu aimes le croustillant, tu peux ajouter quelques Graines de chia ou de chanvre Saupoudre ton porige. La noix de coco râpée convient aussi parfaitement.
Nous te souhaitons une bonne préparation et un bon début de journée !
